冬季养生Р养生Р引言Р健康与长寿是人类永恒的主题;?健康是人类的最大的财富;?健康是最大的本钱;?特别是随着人类社会的日益繁荣与进步,精神活动的丰富多彩,物质生活的极大提高,人们对健康的渴望越来越迫切,因此也越来越重视学习并遵循养生之道。Р道家养生?佛家养生?儒家养生?武术家养生?中医养生Р养生Р中医养生Р饮食养生Р运动养生Р四季养生Р二十四节气养生Р经络、穴位养生Р脏腑养生Р冬藏Р夏长Р秋收Р春生Р十二时辰养生Р药物养生Р平衡态养生Р冬三月,指阴历十月至十二月,从立冬至立春前,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。Р冬季应该养什么??应该怎么养呢?Р冬季要——养藏? 阳气Р大家都知道这句谚语:?“瑞雪兆丰年”?“今年麦盖三层被,来年枕着馒头睡”?所以就自然的角度来讲,“寒”只是冬天的外部特征,从万物生生不息的角度来讲,冬天的闭藏,意味着为来年积蓄能量。
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