别人对自己不公平。Р适应不良Р对学校的各种课都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。Р强迫症状Р总想一些没有必要的事情,如考不好该怎么办,说错话该怎么办;女生总担心服装不整洁,爱照镜子等。Р对抗倾向Р常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。Р青春期常见的心理问题Р生长加速Р进入青春期后,身体快速增长,开始更多关注自己的外在形象;渴望独立的愿望日益强烈,但由于青少年认识社会的能力还不成熟,思考问题时常表现出感性化,情绪化,极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时,就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。Р性的觉醒Р进入青春期后,性激素分泌急剧增多,第一、第二性征快速发育,青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒,以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种既想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。Р学习的压力Р高中学生由于学习负担过重,成绩不理想,常会产生沉重的心理压力,如长期得不到缓解和指导,就会对学习产生反抗情绪,导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症,甚至旷课、退学等。Р家庭的意外变故Р由于高中生正处在发育阶段,此时如果发生家庭变故,如父母离异、亲人病故或自身的意外伤害,都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。Р引起青春期心理问题的主要原因Р调节心理健康的途径Р(1) 积极的从事体育活动Р(2) 加强自我调节:面对现实,分析原因,运用适当的方法进行自我调节。如转移注意、自我积极暗示、合理宣泄、学会幽默等。Р(3) 进行心理咨询? 心理咨询的形式:书信咨询;电话、互联网咨询;门诊咨询Р如何建立良好的适应能力Р一、改善环境,使之利于我们健康的发展Р二、努力发展自己,适应环境的需要Р如何消除强迫症状Р(1)树立信心Р(2)保持生活有规律Р(3)多参加各种文体活动
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