毕业班的我们Р栾川县叫河中学?联系电话:15896614860?QQ:Р新学期、新起点、新期待Р你是否还幻想着QQ?Р你是否还渴望在地下城做名勇士?Р你是否还流连在玫瑰小镇?Р但是,现实就在眼前!Р语文?数学?英语Р迎接挑战!Р我们要做好两件事Р1 应对长假综合症。Р2 制定目标,努力奋斗。Р长假综合症症状有哪些?Р一、视觉疲劳症。?由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟,长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担,导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。?二、消化不良症。?由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。?三、上学恐惧症。?与平时的快节奏生活相比,节日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。Р如何调整呢?Р1 心理放松,轻松上学。?2 深呼吸应对“上学恐惧”。?3 散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。?4 适当运动对付神经性厌食。
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