平衡能力和协调性训练Р柳州市工人医院Р概述Р是康复训练的重要内容之一。Р平衡的好坏能直接或间接的影响患者身体控制和日后的生活自理能力。Р协调决定了动作过程是否准确和流畅。Р平衡的定义Р 平衡( balance, equilibrium )是指物体所受到来自各个方向的作用力与反作用力大小相等,使物体处于一种稳定的状态(即牛顿第一定律)。Р3Р返回Р人体平衡比自然界物体的平衡复杂得多,平衡是指身体所处的一种姿势状态,并能在运动或受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种能力。Р平衡的分类Р静态平衡:指的是人体或人体某一部位处于某种特定的姿势,例如坐或站等姿势时保持稳定的状态。Р动态平衡:包括两个方面:?(1)自动态平衡:指的是人体在进行各种自主运动,例如由坐到站或由站到坐等各种姿势间的转换运动时,能重新获得稳定状态的能力。?(2)他动态平衡:指的是人体对外界干扰,例如推、拉等产生反应、恢复稳定状态的能力。Р5Р返回Р6Р保持人体平衡需要三个环节的参与:?感觉输入?中枢整合?运动控制Р返回Р训练原则Р基本原则:Р支撑面,由大到小?重心由低到高?从静态到动态?从自动平衡到他动平衡?睁眼—闭眼?有意识----无意识Р训练方法分类Р按训练时的体位分类:仰卧位、前臂支撑下的俯卧位、肘膝跪位、双膝跪位、半跪位、坐位和站立位?按是否借助器械分类:徒手、借助器械训练?按患者保持平衡的能力分类:静态、自动态、他动态训练?按疾病类型分类:脊髓损伤、中风、脑外伤等Р10
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