某种成绩,而自己不如别人时所产生的不愉快感、厌恶感,甚至憎恨感,同时伴有屈辱、羞耻、自卑等心理体验的复杂情绪。?嫉妒心强的人,多半心胸狭窄,长期处于压抑、自扰之中,日久可有失眠、疲乏无力、精神不振等症状,进而还会使机体免疫力降低,导致一系列生理疾病。?嫉妒还会影响人的判断力、自我控制力,形成虚伪、冷酷、浮夸、心胸狭隘等不良性格,妨害心理平衡,破坏心理健康,导致心理变态,甚至生命不保。Р二、嫉妒产生的原因Р1.外部因素。?(1)各方面条件与自己相似人居于优越地位;?(2)自己所厌恶或轻视的人居于优越地位;?(3)与自己同性别的人居于优越地位;?(4)比自己高明又常给自己带来压力的同学;?(5)地位与自己差不多的人现在比自己优越。?(6)教师、家长或领导处理问题不公,感情上有偏爱。Р二、嫉妒产生的原因Р2.内部因素?(1)不健康的人格因素。?自满自大、死不认错的人,缺乏自信心的人,心智不成熟或不健康的人等都易成为嫉妒者。?(2)个人的思想品质、道德情操。?随着嫉妒的加重,粗暴性攻击行为会增加?(3)家庭环境因素。?嫉妒心重的孩子中,存在双亲关系不和谐、双亲教育目标不一致等问题。Р三、嫉妒的自我测试Р每题有三个答案供选择,①不符合②有点符合③很符合,根据实际情况来回答。?1.我觉得命运对我不公平。?2.我是个多事好问的人。?3.我渴望得到大家的注意。?4.别人的快乐使我更加苦恼。?5.我不像别人那样有好运气。?6.我讨厌轻易取得成功的人。?提示:选①记1分,②记2分,③记3分。得分在12分以上就要警惕嫉妒心了。Р四、嫉妒的矫治Р1.加强个性修养,培养高尚情操,认清嫉妒的危害?2.学会欣赏别人的优点和成功。?3.变嫉妒为羡慕,改善自身不足。?4.致力于自己的目标。?5.提倡友好竞争。?6.教师和家长要注意自己的言行。?7.情感宣泄。?8.淡化别人的嫉妒心理:示弱转化法;人际沟通法。
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