中国传统文化与中医养生??郑州市中医院?周晓卿Р何谓“养生”Р养生一词最早出自《管子》,又见《庄子·养生主》(“得养生焉。”)。 ? 养,指生育、哺乳、培养、饲养、调养、积蓄、长之义。? 生,指人体生命。? 养生,指调养人体生命,已达长寿的意思。Р养生的意义Р尧问于舜曰:天下孰最贵?,舜曰:生最贵。——《十问》Р养生的目的Р增进健康、延年益寿Р养生文化的形成Р远古时代是萌芽期。Р春秋战国和秦汉时期是形成期。Р文化背景——中国古哲学Р《周易》阴阳观Р《洪范》五行学说Р《庄子》精气理论Р文化背景——道家文化Р提出精、气、神等基本概念。? 崇尚自然,提倡“返朴归真”、“清静无为”。? 炼丹术、气功养生法等修炼方法。Р文化背景——儒家文化Р“求善”为目标的“伦理型”文化Р文化背景——儒家文化Р儒家文化注重心理调整? “喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。”——《中庸》? “智者之养生也……和喜怒而安居处”“志意和则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪也”。——《内经》Р文化背景——儒家文化Р儒家文化主张从伦理道德的修养来养性长寿。? ? “仁者寿”? “养德尤养生之第一要也”? 养身在养心,养心在养性,养性才能达?到养生的最高境界,就能真正延年益寿。
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