更年期中医保健高桥社区卫生服务中心黄艳芳(三) 定期进行妇科检查?每隔半年至一年作一次妇科检查,以便及早发现一些更年期常见的疾病(如宫颈息肉, 子宫颈癌,子宫内膜癌等),对防治肿瘤有积极的意义。?学会对乳房自查,有可疑时即去医院确诊。(四) 更年期妇女如何进行自我保健? ?1、如何建立良好的生活方式?2、更年期妇女中医药调理、膳食指导、运动指导?3、更年期妇女心理辅导?4、中医药在更年期时期的作用实施方法?(一) 专方治疗?(二) 针灸治疗?(三) 耳针法?(四) 按摩法?(五) 饮食调养?(六) 药膳调养?(七) 情志调养?(八) 体育锻炼《黄帝内经》上古天真论篇?女子七岁,肾气盛,齿更发长。??二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。??三七,肾气平均,故真牙生而长极。??四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。??五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。??六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。??七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。中医对女性更年期的认识?肾虚是致病的根本。在停经前后,肾气渐衰,脏腑功能逐渐减退,使人体阴阳失去平衡,因而出现各种症状。?面红潮热、身热汗出、眩晕头胀——阴虚火旺、阴虚阳亢。?烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠——心、肝两脏腑的失调。?阴道干涩灼热、腰酸背痛、骨质疏松等肾的阴阳失调。常用方药?杞菊地黄丸:阴虚肝火片旺。?六味地黄丸:肝肾阴虚。?金匮肾气丸:肾阳虚。?知柏地黄丸:阴虚内热。?更年安:滋阴清热,除烦安神。?煎汤药。针灸疗法耳针耳针按摩
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