有:怎样面对刺激,怎样适应环境;以及对焦虑症、强迫症、环境;以及对焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱,各种抑郁恐惧症、神经衰弱,各种抑郁症、精神分裂症、老年性痴呆、症、精神分裂症、老年性痴呆、人格障碍、适应性障碍、吸毒、人格障碍、适应性障碍、吸毒、及性心理障碍等疾病如何防治及性心理障碍等疾病如何防治等等。等等。““笑笑””可以调节人的心理、生理状况, 可以调节人的心理、生理状况, 有益健康。有益健康。??我们每天总会发现一件、两件或几件我们每天总会发现一件、两件或几件开心的事情,至少能畅快地笑一次。开心的事情,至少能畅快地笑一次。这当中即有个人工作上的点滴进步, 这当中即有个人工作上的点滴进步, 家庭的天伦之乐,也有对于祖国富强、家庭的天伦之乐,也有对于祖国富强、社会和谐的骄傲和自豪,还有对于干社会和谐的骄傲和自豪,还有对于干事创业过程中辛勤付出的自我认可。事创业过程中辛勤付出的自我认可。??““笑笑””让我们抒发心志,有益健康,如果让我们抒发心志,有益健康,如果您感到幸福就笑出来,这是一种特别您感到幸福就笑出来,这是一种特别好的心理状态和身体状态。好的心理状态和身体状态。??““大笑大笑””是一种独特的运动方式,是人是一种独特的运动方式,是人类机体不可或缺的类机体不可或缺的““心理、生理双重体心理、生理双重体操操””,大笑一次,时间持续,大笑一次,时间持续 3 3秒,对身秒,对身心的益处相当于跑步心的益处相当于跑步 10 10 分钟,它能缓分钟,它能缓解精神压力,带来愉悦心情。在生理解精神压力,带来愉悦心情。在生理上,笑作为呼吸器官、胸腔、腹腔、上,笑作为呼吸器官、胸腔、腹腔、内脏、肌肉等器官的高度协调运动, 内脏、肌肉等器官的高度协调运动, 它能使肺扩张,在笑声中不自觉地进它能使肺扩张,在笑声中不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。
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