吧! 体验下,十年后,自己是一个怎样的人? 2、过程: 自己将要穿越时空,来到十年后的某一天早晨,感觉一下那是自己的生活。 3、注意: 请大家保持安静,不要干扰到其他人。 Free Powerpoint Templates Page 8 现在,请同学们尽可能放松。在位置上找一种到自己觉得最舒服的姿势,趴着、靠着、躺着。尽可能放松,放松。调整下呼吸:呼气—吸气—呼气—吸气。我们保持好这样平稳的呼吸,放松身体的每一个部分的肌肉, 我觉的放松,放松,很放松,非常的放松。现在,我们已经穿越时空,来到了十年后的世界,这是 2026 年的一个早晨。新的一天开始了。现在是清晨,和往常一样,我从睡梦中醒来, 正躺在家里卧室的床上。 1先看到的是卧室里的天花板。看到了吗?它是什么颜色? 2梳洗之后,你来到衣柜前面,准备换衣服上班。要穿什么样的衣服去上班? 3然后你走到饭厅,一起用餐的有谁?吃了什么早餐? 现在 7点半了,我关上家里的大门,准备前往工作的地点。 4回头看一下我家,它是一栋什么样的房子? 这个地方给我的感觉怎么样? 5我搭乘什么样的交通工具上班?有人和我在一起吗? 6我快到达工作的地方,这个地方看起来如何? 7好,我进入工作的地方,我跟同事打了招呼,他们怎么称呼我? 8早上的工作内容是什么? 9这是怎样的一份工作? …不知不觉事情做完了,我准备回家了。 10 现在,我回到家了。家里有哪些人? 该是睡觉的时间了。我躺在早上起床的那张床铺上。我回忆一下今天的工作和生活,今天过得愉快吗?这就是我十年后的生活吗?渐渐地,我很满足地进入梦乡。…… Free Powerpoint Templates Page 10 生涯幻游现在,你回到教室里了。请注意,不要睁开眼睛。请你慢慢感觉回到教室里,摸摸前面有什么,动动脚,是否真的感受回到教室了? 现在,请睁开眼睛,看看周围的一切,欢迎旅游归来。
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