5:00 15:00 网上看动画网上看动画 12:30 12:30 —— 14:30 14:30 吃午饭吃午饭 11:00--12:30 11:00--12:30 打电话(聊作业) 打电话(聊作业) 10:40 10:40 —— 11:30 11:30 打电话(聊篮球) 打电话(聊篮球) 10:20 10:20 —— 10:40 10:40 打电话(聊游戏) 打电话(聊游戏) 9:30 9:30 —— 10:20 10:20 磨磨蹭蹭起床、吃早饭磨磨蹭蹭起床、吃早饭 8:30 8:30 —— 9:30 9:30 活动活动时间时间对于吴刚的周末时间安排同学们有什么看法??2 2、我的时间馅、我的时间馅饼饼??记录好上周末的记录好上周末的一天时间安排的一天时间安排的内容,按比例用内容,按比例用彩色笔话的饼图, 彩色笔话的饼图, 看看你每一个小看看你每一个小时都干了什么。时都干了什么。??展示饼图,点评。展示饼图,点评。起床、吃早饭逛街买菜做午饭吃饭看电视玩电脑看书备课做晚饭吃饭午休??3 3、时间管理策略、时间管理策略?? A. A.实验及实验规则实验及实验规则?? B. B.实验带给你什么启示? 实验带给你什么启示? 人与人的差别不在八小时内而在八小时以外四、团体结束:成长与感悟四、团体结束:成长与感悟??1 1、感受成长、感受成长人的一生都在坐车??2 2、欣赏美文: 、欣赏美文: 《《和时间赛跑和时间赛跑》》??3 3、时间管理的策略、时间管理的策略??主次有序,首要任务优先做; 主次有序,首要任务优先做; ??劳逸结合,学习锻炼两不误; 劳逸结合,学习锻炼两不误; ??抵制诱惑,学会婉言来拒绝; 抵制诱惑,学会婉言来拒绝; ??抓紧时间,合理计划不浪费; 抓紧时间,合理计划不浪费; ??提高效率,落实行动不拖沓。提高效率,落实行动不拖沓。合理计划闹钟定时适当运动必要激励
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