牛奶牛奶&&健康健康2内内容容三、怎样喝牛奶才健康五、牛奶与豆浆的比较二、喝牛奶的好处四、如何选择奶制品一、为什么喝牛奶有益健康为什么喝牛奶有益健康为什么喝牛奶有益健康乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。牛奶中,含有脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、生理水。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。喝牛奶的好处喝牛奶的好处随着社会的发展,牛奶已经成为大多数家庭早餐必备食品。那么喝牛奶到底有什么好处呢?助你窈窕减肥好处一早起睡前喝牛奶好处二好处二::牛奶中的维生素牛奶中的维生素AA能提高视能提高视力力。。好处三:牛奶含钙量高吸收好睡前喝奶能帮助睡眠好处四好处五:好处五:牛奶中的蛋白含人体所需的全牛奶中的蛋白含人体所需的全部必需氨基酸,特别是赖氨酸,是谷类食部必需氨基酸,特别是赖氨酸,是谷类食品的天然互补品,常喝牛奶可美容。品的天然互补品,常喝牛奶可美容。
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