料,首选饮料既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶,既解渴又解乏。?6.最佳瓜果:西瓜: 是瓜果类中清暑解渴的首选。味甘性寒, 对口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。人力资源部????????? 1.仁丹: 能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。 2.十滴水: 能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 3.藿香正气水: 能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 4.清凉油: 能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有: 人力资源部 6.避瘟散: 为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 5.无极丹: 能清热祛暑、镇静止吐。 7.金银花: 具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 8.菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 9.荷叶: 适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。人力资源部??????????预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外, 多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一: 1.山楂汤: 山楂片 100 克、酸梅 50克加 3.5 千克水煮烂,放入白菊花 100 克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。 2.绿豆酸梅汤:绿豆 150 克、酸梅 100 克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。 3.椰汁银耳羹:银耳 30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁 125 克、冰糖及水适量,煮沸即成。 4.西瓜翠衣汤:西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮 30分钟,去渣加适量白糖,凉后饮用。
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