5 9.5 10.5 11.5 12.5 13.5 14.5 15.5 16.5 17.5 年龄/岁身高生长速度/(厘米* 年男女生理篇?为什么我还不长高? 应对小窍门: 不要太过在意,顺其自然吧! 1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响二、为什么我会长青春痘? 青春期时激素分泌旺盛,促使皮脂腺分泌过多,堵塞毛孔,产生炎症,形成“青春痘”,医学上叫痤疮。应对小窍门: 不要挤捏,以防感染! 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品! 避免使用含油脂较多的化妆品三、月经的形成月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。月经第 1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在 13~15岁之间,其迟早受各种内外因素的影响,如气候、个人体质、营养状况等。 28-30 天为一个周期,每次持续 3-5 天。如超过 5天,而且月经量过多,可能导致贫血,要去看医生。应对小窍门: 不要盆浴,更不要游泳,注意卫生! 多喝开水,不要吃酸、辣、冷的食物! 要注意保暖,适当运动但不要剧烈运动。要心情舒畅,情绪稳定。?女孩子如何度过月经期? ?为什么我的“例假”不准时? 卵巢刚发育,有时没有卵排出,不形成黄体,没有孕激素,雌性激素含量也较低, 因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门: 别急,过一年就好了! ?为什么月经前乳房会胀痛? 月经前体内雌激素和孕激素达最高水平,促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多,导致乳房结缔组织中水盐滞留,出现水肿。应对小窍门: 选择合适的文胸?为什么会痛经? 少女痛经往往是功能性痛经,最常见的原因是心理因素导致,有些是体质因素。有的是由于经血不畅,或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门: 消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼,增强体质。多吃果蔬,保持大便通畅。用热水带敷下腹部。用棉球浸 75% 酒精塞于两外耳道。
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