25 者是糖尿病的高危险人群; 者是糖尿病的高危险人群; 避免高脂肪食物; 避免高脂肪食物; 饮食合理、科学,食物的摄入及代饮食合理、科学,食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态, 谢消耗应保持一个正常的平衡状态, 主食占主食占 50 50 - - 60 60 %,脂肪%,脂肪<30 <30 %,蛋%,蛋白质白质 10 10 - - 20 20 %; %; 增加体力活动,参加体育锻炼,以控增加体力活动,参加体育锻炼,以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性感性预防措施二预防措施二糖尿病的糖尿病的预防预防: : 糖尿病的糖尿病的预防预防: : 预防措施三预防措施三避免、少用致糖代谢异常的药物; 避免、少用致糖代谢异常的药物; 戒烟戒酒等不良生活习惯; 戒烟戒酒等不良生活习惯; 积极发现和治疗高血压、高血脂、冠积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病; 心病; 定期进行体检,特别是老年人,除常定期进行体检,特别是老年人,除常规空腹血糖外,还应重视餐后规空腹血糖外,还应重视餐后 2 2小时的小时的血糖血糖糖尿病的糖尿病的预防预防: : 预防措施四预防措施四糖尿病的糖尿病的预防预防: : 预防措施五预防措施五妊娠有糖代谢异常,应积极采取血糖妊娠有糖代谢异常,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施,妊娠时患糖尿病或糖耐量异常措施,妊娠时患糖尿病或糖耐量异常( ( IGT IGT )者,分娩的孩子易患肥胖、糖)者,分娩的孩子易患肥胖、糖尿病,故应即可能地控制血糖正常, 尿病,故应即可能地控制血糖正常, 也要防止严重低血糖。建议对妊娠妇也要防止严重低血糖。建议对妊娠妇女于妊娠女于妊娠 24 24 - - 32 32 周做口服周做口服 75 75 克葡萄糖克葡萄糖耐量试验( 耐量试验( OGTT). OGTT).
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