管理自己的健康吗? ?一、中医养生需要新模式–养生→新模式健康管理需要新模式/中国(中医)特色的防范在先多环节切入+ 状态调整+ 线性干预你会管理自己的健康吗? ?二、健康新趋势人的寿限知多少?延寿 30岁启示录延寿中将有慢病相伴健康威胁的悄然改变你会管理自己的健康吗? ?二、健康新趋势–1、嬗变着的生存环境“采菊东篱下”的情景已一去不复返骤变的时代,茫然的人们你会管理自己的健康吗? ?二、健康新趋势–2、新需求越来越多/高/快越来越快的生活:与生态隔离,与自然疏远长期慢性的应激状态–3、健康杀手,悄然骤变现代“瘟疫”:生活方式病涌现;精神障碍性蔓延; 新老传染病肆;遗传性、先天性疾病居高不下; 现代社会病:滥用药物你会管理自己的健康吗? ?二、健康新趋势–4、亚健康:伺机作乱的“管涌”亚健康(未病):病前状态亚健康的特点及后果亚健康的三种类型“警报”拉响了你会管理自己的健康吗? ?二、健康新趋势–5、慢性病发生的“同花顺理论”慢性病的机理:瞎子摸象“非天降之,人自为之”沙堆效应与“自组织临界”理论你会管理自己的健康吗? ?二、健康新趋势–6、治病:谁都不堪承受之重八成中国人死于慢性病将有 4亿例慢性病患者,你我能够逃脱吗? 治病费用飙升越是高科技,越是成本高昂你会管理自己的健康吗? ?三、养生,先学会智慧生活–1、投资与管理健康回报率最高(防范疾病,其实也是智慧生活) “情商”重于“智商”,“康商”重于“情商” 2、了解健康指数,提高“康商”–构成“康商”的五个维度调查发现: 健康文化, 普遍不足健康意识, 过半欠缺健康行为, 二成良好健康感受, 大半欠佳健康参数, 亟需补课附录: 《健康指数调查表》何裕民教授领衔的科技部“十一五”支撑项目亚健康课题通过了专家评审。该项研究基于全国 8个地区、 15000 多例第一手调查资料的分析,提炼出健康指数概念和相应的评估方法体系。
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