运动与骨骼肌研究热点

力是指肌肉长时间从事低强度运动的能力,与机体有氧能力有关,即心血管系统和呼吸系统消耗和运输氧的效率。高重复、低负荷运动有利于肌肉产生抗疲劳适应表型。?另一方面,肌肉力量是指肌肉克服阻力的能力。肌肉力量是通过增加肌肉负荷而不是增加重复运动的数量而增长的,经常会出现肌纤维肥大。肌肉力量更多依赖于糖酵解供能,以致于抗阻训练只会略微提高有氧能力和心血管机能。2. 2. 肌纤维类型多样性与运动适应肌纤维类型多样性与运动适应Fiber type diversity and adaptation to exerciseFiber type diversity and adaptation to exercise?哺乳动物的骨骼肌由多种纤维类型构成,具有不同结构和机能特性。按照收缩速度升高和对有氧代谢依赖性升高、有利于糖酵解代谢的顺序进行分类,骨骼肌纤维有4种类型,是按其表达的肌球蛋白重链异构体(MHC)命名的。?肌肉是由含有单个或杂合MHC成分的纤维类型混合构成的。每块肌肉的纤维类型构成是在发育过程中形成的,但可维持到成年或者由于神经活动和甲状腺激素的作用而向不同类型转换。?I型慢缩肌肉适用于持续活动,具有抗疲劳性,利用有氧代谢供能;它们含有丰富线粒体和毛细血管,因此呈现红色。?IIa型纤维也含有丰富的线粒体和毛细血管,也呈红色;它们可染色琥珀酸脱氢酶(SDH),也富含糖酵解酶,所以也称为快缩氧化、酵解型纤维,构成快、抗疲劳单位。?IIx型(也称为IId)纤维以更强的糖酵解代谢为特征;在大鼠骨骼肌内IIx型纤维可染色SDH,收缩速度介于IIa和IIb型之间,而在人体内,其SDH染色是最弱的,因为它们更依赖于糖酵解供能;因此在人体内,IIx型纤维是收缩最快的最易疲劳的。?IIb型纤维在啮齿动物肌肉内是糖酵解能力最强、收缩速度最快的(白色、快缩糖酵解纤维);在人体内,MHC IIb没有表达。