萨提亚亲子教育Р积极心理学导师?注册执业医师?注册执业护理师?注册心理咨询师?注册企业培训师?国际图画心理分析师?心理戏剧治疗师Р游戏?我们对他人的所言所行反应是?Р我如何生存?Р一个没有发生任何冲突的人手指着我时? 我的自动化反应………Р五种应对方式Р讨好?指责?超理智?打岔?一致Р讨好型Р言语——同意(“这全是我的错”、“没有你我什么也不是”、“没事,没事”、“我只想要让你高兴”Р行为——依赖型的受难者(“好得过分”、道歉、哀求及请求宽恕Р内心独白——“我不值得一提,不值得被爱”、“我应该永远对别人和颜悦色”Р主要感受——被压抑的愤怒?自我概念——低自我价值?资源——关怀的、滋养的、灵敏的Р心理影响——神经质、抑郁、易被激怒、焦虑、恐慌、自杀意念Р生理影响——消化道疾病、肠胃问题(恶心、便秘等)、偏头痛或其他头痛、心律不齐、皮肤病、糖尿病Р当我们感到自己的生存受到威胁的时候,讨好是四种主要的反应方式之一。Р指责型Р行为——攻击(评判、命令、寻找错误)Р言语——否定(“你从没有做对一件事!”“这全是你的错”、“我永远是对的!”)Р内心独白——孤立(“我是孤立而且不成功的”、“只有让别人听从我,我才是有价值的”)
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