复原力或韧性,它能使人更快的从消极情绪中恢复过来。(判断题) Р我的答案: √Р5、Seligman(塞利格曼)研究团队的积极优势手册,描述了人类所能具有的各种各样的优点、长处,其目的是发现我们的优势型特质,并在日常生活中提高对这些性格力量的运用。(判断题) Р我的答案: √Р6、根据洛萨达模型,积极情绪与消极情绪的临界点一般为(单选题) РA、 2:1 РB、 4:1 РC、 3:2 РD、 3:1 Р我的答案:D Р7、下列哪些属于积极情绪( )(多选题) РA、多想想你目前拥有的幸福,每个人都拥有很多幸福,不要回忆过去的不幸,所有的人多少都有不幸РB、我现在的抑郁、焦虑、失败都是因为童年遭受了不幸РC、我要满意地对待过去,幸福地感受现在,乐观地面对未来РD、多用感恩、宽恕和遗忘对待过去发生的事情РE、关注当下,体验当前的幸福Р我的答案:ACDE Р8、感恩的人( )(多选题) РA、更乐观РB、更有活力РC、与他人有更多的联系РD、更可能有充足的睡眠Р我的答案:ABCD Р9、相对于消极情绪,积极情绪的好处在于( )(多选题) РA、消极情绪导致细胞衰退,积极情绪促使细胞生长РB、积极情绪能产生较低水平的压力相关激素,产生更高水平的和人际关系相关的激素РC、积极情绪能提高体内的多巴胺水平,加强免疫系统的运作,并降低人体对压力的炎症反应РD、积极情绪能降低血压、减少疼痛、带来更好的睡眠,降低患病的可能性РE、有着高水平实现幸福感的人群拥有不利的表达谱:其炎症基因高水平Р我的答案:ABCD Р10、调节情绪的方法有( )(多选题) РA、注意转移РB、认知重评РC、沉思РD、合理发泄РE、身体、行为调节Р我的答案:ABCDE Р7-1 什么是人格Р什么是人格Р1、1.人格是一个人内在的_____________________________,决定着个人特有的思想和行为。
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