求，参与徒步活动应含有以下必备用具：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或部分特效药品，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适宜补充;食品：自带零食，半路可充饥。РРР 推荐用具：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、摄影机、头灯、防水袋。Р 这些物品，能够有效确保我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了确保我们在徒步过程中的安全，适宜的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基础上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的全部有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，造成最终有些人的鞋扔掉。Р (三)人员组织不到位。Р 我们选择的时间是早上分集合，钟出发，因冬季的原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭分还没有吃饭，或有很多活没有干完，二是有些人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人原来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加此次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜爱此项活动的人全部能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。Р 三、以后徒步活动怎样进行下去：Р 不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这么那样的困难，也总会受到部分人的非议，但不论大家怎么评论此项活动，我们全部有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。РРР 总而言之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，期望大家全部能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为大家锻炼身体，强壮体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人主动参加到活动中来。
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