2%。因此隔着玻璃晒太阳事实上几乎没什么作用。其实只要宝宝满月以后,就可以带到户外去晒太阳了。晒太阳的时间长短晒太阳的时间长短应随着婴儿年龄的大小而定,且要循序渐进,需由十几分钟慢慢增加至1~2小时为佳。或者是每次晒15~30分钟,每天多次。若发现宝宝的皮肤会变红、出汗增多、脉搏跳动加速,那么应立即回家并给孩子喝些清凉饮料或淡盐水,或者是用温水给宝宝擦一擦身子。也可以选择晒一会儿,然后就到阴凉处休息一会儿的措施。晒太阳的时间段晒太阳的最佳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。因为上午6~10时这段时间内阳光中的红外线强,而紫外线偏弱,可以极好的促进身体的新陈代谢;下午4~5时紫外线中含有X光束成分多,不仅可以促进肠道对钙、磷的吸收,而且可增强体质并促进骨骼正常钙化。相对的,中午到下午4时这段时间,是最忌长时间晒太阳的,因为这个时间段里阳光中的紫外线是最强的,极容易对宝宝皮肤造成伤害。在宝宝满月以后,就可以经常抱出户外晒太阳了。晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡洗澡容易把皮肤中含有的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗掉,从而降低了身体钙的吸收作用。由于晒太阳时,宝宝会因为流汗或运动等原因损失掉部分水分,因此在晒完太阳之后妈咪一定要及时给宝宝补充水分。晒太阳时为宝宝适当增减衣物在最初开始晒太阳时,可以穿跟平时一样多的衣物。等到宝宝身体慢慢发热后,就需要脱下厚重的衣物,使宝宝感觉舒适的度为宜。并且在晒完太阳后,一定要及时的为宝宝添加衣物,因为阳光下的毛孔是打开的,而回到阴冷的室内后则容易吸收潮气,从而招致感冒。带宝宝外出晒太阳时,不要由于担心宝宝会感冒,就给宝宝全副武装---戴着帽子、口罩和手套,这样即使晒了太阳也很难达到目的。因此,建议给宝宝晒太阳的时候应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤以达到目的。另外,还要给宝宝准备一些婴儿专用的润肤霜用来保护宝宝娇嫩的皮肤。
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