音乐意境。要求:头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面,形成五点一线的垂直、挺拔的人体。5/21四、教学方法:?动作分解讲解,个别纠正一、教学内容:踮脚步训练(可取消)二、教学目的:为以后穿高跟鞋打好平衡基础三、教学方法:动作讲解,教师示范,个别纠正错误准备:赤脚、双腿站立做法:脚跟离地,脚尖踮起,使重心集中在脚尖上,一步一步前进要领:1、脚尖着地,一步一步前进,前后脚尖要踩在一条直线上(如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步)、大腿、小腿、脚尖要成直线状、在换步的过程中,两膝盖内侧相互摩擦,动力推向前,迈起时要稍提胯,步辐稍大、步幅保持平稳,不能左右摇晃,通过两腿曲伸向上的踮脚行进,将人体重心直接向上抬起,又轻轻落下,以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的.模特教程(二)一、教学内容1、复习上节课学过的内容,纠正个别学生的错误。2、基本型站立。3、基本走台的训练与练习。二、教学目的6/211、纠正在日常生活中养成的不良习惯?2、增强立腰、立背的能力?3、直膝、出胯、一字步的练习三、教学难点节奏感、乐感?增强出腿力度?提高动作协调性四、教学重点1、协调、自然的直线行走?2?、有跨读节奏的感觉?3、不可出现内八字4、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松5、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松6、台步训练主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,练的是气质、腰腹以下放松,练的是流动步态的韵律7、走台时脚尖可略朝外不可超过?15度,否则,不可作为腿部的延长线,腿会显得短(示范)五、教学过程?所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。它的美感是:协调、自然、挺拔而流畅。总体要求:1、在直线上行走,身体各部位配合协调、步幅大而流畅;、躯干舒展向上,双肩外撑,意念向上,形成挺拔的外形特征、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。7/21
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