.口令“准备XX弹”(催泪弹、闪光弹、标志弹等)“投”,。2.动作要领准备好防暴弹后,左小臂向里合,左腿屈于右腿下,左手将上体迅速撑起,跪左膝,上体侧后仰。同时,右手由体侧向后引弹,借右脚蹬力和上体前扑的力量,猛力挥臂将弹投出。弹出手后,迅速卧倒,目视前方。持枪时,将枪放在身体右侧地上,投掷后迅速取枪。3.要点投掷时,要迅速成跪姿,而后利用脚的蹬力和转体、挥臂等动作,协调一致地猛力将弹投出。4.易犯的问题及纠正方法引弹、蹬地、送胯、转体、挥臂扣腕等动作不够协调一致。纠正方法:多体会分解练习,进行原地空手的引弹、蹬地、送胯、转体、挥臂扣腕等动作训练和身体协调的练习。5.组织练习(1)练习步骤第一步进行空手引弹、送跨投掷的练习。第二步进行转体,挥臂扣腕等动作,协调一致地猛力将弹投出练习。第三步进行实物的引弹、送胯、转体、挥臂扣腕等动作,协调一致地猛力将弹投出。第四步进行实弹的投掷练习。(2)练习方法个人体会、对口练习、流水作业、集体作业(3)检查纠正的重点投掷时,是否按照引弹、送胯、转体、挥臂扣腕等动作,协调一致地猛力将弹投出。(4)评比竞赛的方法以小组为单位,每组抽一名同志进行比赛,根据教员评分和投掷的成绩评出优秀的同志。三、成绩评定标准:标准:1.熟悉防暴弹的性能和构造2.防暴弹投掷:地环靶(投掷线距靶心30米)立姿投掷5枚教练弹,累计命中30环以上。考核:考核:实际操作。防暴弹3分钟内投掷完毕。达到标准为合格。作业讲评----------------------------------5分钟三、作业讲评----------------------------------5讲评---------------------------------1.重述本课训练的有关内容;2.讲评教学和训练的效果;3.表扬训练中的先进班级和个人,指出不足和改进的方向;4.预告下一节课训练内容。
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