或痰中带血,应及时检查是否得了肺Р结核。Р16. 坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。Р17. 艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日Р常生活和工作接触不会传播。Р18. 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。Р19. 异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。Р20. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压Р急救。Р21. 应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。Р22. 每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。Р23. 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感Р的症状。Р24. 妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。Р25. 发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的Р伤员不应轻易搬动。Р二、健康生活方式与行为Р26. 勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。Р27. 每天刷牙,饭后漱口。Р28. 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。Р29. 不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。Р30. 少饮酒,不酗酒。Р31. 不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。Р32. 拒绝毒品。Р33. 使用卫生厕所,管理好人畜粪便。Р34. 讲究饮水卫生,注意饮水安全。Р35. 经常开窗通风。Р36. 膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。Р37. 经常食用奶类、豆类及其制品。Р38. 膳食要清淡少盐。Р39. 保持正常体重,避免超重与肥胖。Р40. 生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。Р41. 不滥用抗生素。Р42. 饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。Р43. 生、熟食品要分开存放和加工。Р44. 不吃变质、超过保质期的食品。Р45. 妇女怀孕后及时去医院体检,孕期体检至少?5 次,住院分娩。Р46. 孩子出生后应尽早开始母乳喂养,?6 个月合理添加辅食。
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