嘴吸气,而不能用鼻子吸气。孩子往往对喝水有恐惧感,其实对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不要呛一口水,世界游泳冠军有时也难免在泳池中喝口水。Р (2)不要倒着身子跳水:有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,殊不知这里面却隐藏着险情。孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下颌易碰到池边而受伤;有的孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情;有的孩子头朝下扎猛子,如果泳池水不深,头触池底会严重受伤,有时会危及生命。Р (3)不要在游泳池四周打闹:如果选择的游泳区域是游泳池,还要注意游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。Р (4)不要在身体不适时坚持游泳:在游泳中如果突然觉得身体不舒服,要立即上岸休息或呼救,不要坚持游泳,以防不测。腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料和热汤,以保持体温。Р 7.游泳池游泳的安全常识Р (1)池边不可奔跑或追逐,以免滑到受伤。Р (2)池边不可任意推人下水,以免撞倒他人或撞倒池边受伤。Р (3)池边严禁跳水,常因水浅,跳水后造成颈椎受伤而终生瘫痪。Р (4)戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。Р (5)水中活动,已感有寒意或有抽筋现象时,应登岸休息。Р (6)若发现有人溺水,应即刻呼救或打“110”报警电话“120”急救电话请求支持。要请成年人施救,不可贸然下水施救。Р (7)若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救。同时采取仰泳姿势,或大声呼救,等待救援。Р 8.在野外淡水环境中游泳的安全要点Р (1)下水前先做暖身运动,下水的装备要带全,一定要带游泳镜。Р (2)有开放性伤口、皮肤病、眼疾以及生病、身体不适或虚弱者不宜游泳。Р (3)下水前试试水温,若水太冷,就不要下水。雷雨天气不宜游泳,风浪太大、照明不佳也不宜游泳。
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