开始的。”РP:“好的。”РT:“我们把核心佶念作业表拿出来按时向前工作c你还记得当你很小时任何使你当时相信你不适当的事吗?”РP:“我记得在托儿所,我速惑不解的做了什么事,老师对我大声叫喊,我就不停顿地哭。”РT:“是不是你完成的很慢?”РP:“是的,诸如此类的事情。”РT:“因此你感到相当不追些?”РP:“是的。”РT:“好的,把它写在右手的那边,等会儿我们填进新框架里。还有什么?”РP:“我记得我的一家去Vally Forge州公司的那次,其他每个人都能骑车绕行,但我赶不上他们,掉在后面相当远。”Р或是会谈中,或是家庭作业,患者继续练习它。第一步,记载可能促成核心信念形成的记忆,她可对幼儿园,小学,中学、大 学、她20多岁、30多岁等等进行回顾;第二步,阅历检查,涉及每一时期寻找和记录支持新的.正面信念的证据;唤起了很多正面记忆后,患者准备好了第三步:重新框架负面证据的每一片段; 最后,第四步中患者总结每一时期。Р例如:中学时候——我有能胜任地做很多事情,从体育到负责家里的很多事到在学校取得良好的成绩,我没都得A,也不是什么事都做得好,因此有时惑到不适当,这是事实、但基本上我是适当的。Р3.重建早期记忆Р对许多患者而言,已介绍的"理性”或“理智”方法对矫正核心信念来说是足够的,对其他人,特定“情绪的”或经验的方法,在其过程中患者的感情被唤起,也是需要的,这样的方法之一必须包括角色扮演、再扮演某一事件,以帮助患者重新解释早期的、创伤性的经历,在后面的副本中,治疗师帮助患者重建与目前痛苦情境相关的早期事件的意义。”Р概括之,核心信念需要一致的、系统的工作,许多适用于重建自动思维和中间信念的方法,可以与更专门的特别指向核心信念的方法一起使用。Р47、简述处理评估焦虑情绪的几种技术之一的“从未经证实的预测中学习”的技术中,治疗师可以和患者一起考查他们不从过去经验中学习的倾向,
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