学生学习心理状态研究

生进入学习状态的背景音乐,使实验班学生学习状态得到很大调整。自律训练策略:现代心理学通过生物反馈的方法,实现了对不随意行为的随意控制。同样,通过自律训练的方法,学习者可以实现对学习心理状态的了解和控制。研究表明,学习者在不同的学习心理状态下,学习者的呼吸系统、血液循环系统、脑电和皮肤电以及内外腺体会呈现不同状态。笔者在对中、高考学生故佳考试心理状态研究中发现,学生考试时最佳的心理状态町以通过生理指标量化出来,学生考试吋的最佳心理状态吋的心串是口己基础心率的130%左右,如果学生了解最佳心理状态的生理指标Z后,就可以根据最佳状态的生理指标,通过对自己牛理状态的监控、体验、调节,从而实现对自己牛理状态的自主调节。主理指标调节的同吋,学纶的心理状况也会随之发生变化,从而实现了生理、心理状态的和谐统一,形成了学生学习的最佳心理状态。心理调节策略:心理调节是调节学牛学习心理状态的重要方法。心理调节的最终目的在于使学牛能够实现学习心理状态的自我调节。采川心理调节的方法既町以通过想像训练、呼吸调节训练、放松训练、悬锤念动训练、划消训练、头脑风暴法等心理训练的具体方法,调节学生的动机状态、情绪状态、注意稳定性和指向性,思维的灵活性和流畅性及学生自信心的有形的心理训练,同吋还可以通过“战绩”回忆、积极暗示、模拟训练、心理会谈等无形的方法使学生既找到自信乂体验到最佳学习心理状态。进主任老师和心理辅导老师还可以通过心理活动课的形式,对学生进行心理调节。学生学习心理状态是一个内涵丰富、特点突出、结构复杂、影响极人的综合体,学生学习活动屮是否具有良好的学习心理状态,不仅直接影响着学生学习效率的提高,而且影响着学生学习能力的发展;不仅影响着学生的学习体验,而影响着学生的生活体验和生活态度;不仅彩响着学习者学习心理索质的形成,而且影响着学习者心理索质的发展。因此,我们必须关注学生良好学习心理状态的调整。