,模仿别人的表情时,自己是否也有情绪变化?(2)通过这个练习,你感悟到了什么?(二)我有多快乐1.每个成员都要说出几件使自己感觉快乐的事情,越多越好。2.成员合作,共同探讨,生活中还有哪些时候或事情可以使我们快乐。(三)快乐密码1.成员分别向大家介绍自己保持快乐心情的方法。2.成员讨论,鉴别各种方法的可行性。3.领导者总结成员的讨论结果,向大家推荐保持快乐的策略和技巧。下面是可供参考的保持快乐情绪的小诀窍:(1)每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看,那一定后情不自禁地笑出来,心情马上就会好一点。(2)每星期选择一天,穿一身色彩亮丽、明快的衣服。(3)和志同道合的朋友聊天,聊八卦。(4)认认真真交一个笔友。(5)和朋友、家人偶尔散步。(6)喜欢涂鸦,不管画得如何。(7)热爱一项运动,经常去锻炼。(8)偶尔发呆,一个人安静地待着。(9)在洗澡时试着唱歌。(10)培养喜欢看书的习惯。(11)经常参加团体活动。(12)保持好胃口,有充足睡眠。活动三:团员围坐成一个圈,依次轮流发言。领导者要求成员用几句话来表达对参加团体辅导的感受,对团体辅导的满意程度和意见。笑迎未来(1)大家仍旧围坐一圈,成员自觉当主角,大家讨论他现在与刚参加团体辅导前的区别,参加团体后有哪些方面的改变。然后请他自己说说感受。尽量多些成员参与到担当主角中来。畅想未来在轻柔的音乐声中,领导者给每个成员发一张卡片,在卡片顶端写上“对**(自己姓名)的祝福”然后每个人都将自己的卡片传给坐在自己右手边成员,请他们写下对自己的祝福和意见,每个人依次往下传。每个成员都写下对其他成员的祝福,每个成员都能收到来自其他成员的祝福。满怀着感恩与期待结束本次团体辅导。其中专业理论知识内容包括:保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括:岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。
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