⑤接球后沿边线运球,传球给教师后切向篮下,接教师回传球,运球上篮。⑥抢篮板球后传给同侧跑向边线接应的④,④练习同⑤。练习后依次轮换位置,⑨至⑦,⑦至⑤,⑤至⑩。依次连续进行练习。要求:同上。此主题相关图片如下:机动接应练习此主题相关图片如下:★示例机动接应练习(图四)。④投篮、⑤抢篮板球。④向左或右侧移动选位接应,⑤根据④接应区域和位置做一传。④接球后运突,⑤传球后快速插上,两人快速推进至前场,结束快攻后,从场外返回,④排到⑾后,⑤排到⑦后。加长第一传距离与接应的练习此主题相关图片如下: 要求:⑤判断球的落点,跳起抢篮板球,根据接应的区域和位置选用空中传球、落地后传球或运球摆脱传球,不论选用那种传球,均应避免盲目性传球。④要主动、积极选位接应,防止等球。★示例加长第一传距离与接应的练习(图五)。三人一组按图示站立。教师将球抛向篮板,⑥、⑦冲抢篮板球。⑥抢获篮板球后,⑤沿边线向前快速移动,接⑥的第一传后向前场运球推进。⑦在⑥传球后立即向前场冲跑,接⑤回传球后运球上篮。要求:传球要及时、准确、到位、行进间接、运球衔接要连贯,插上要快速。此主题相关图片如下: 示例(图6)四人一组,④、⑤相互传球,④、⑤随时准备断球。当⑤断到球后,④迅速快下,⑤在运球推进中传球给④上篮,并跟进补篮和抢篮板球。然后攻、防交换练习。此练习由攻转防,应先消极防守,有一定技术基础后,再结合防守积极抢断、堵截练习。版权所有,侵权必究联系QQ68843242本页为自动生成页,如不需要请删除!谢谢!如有侵权,请联系68843242删除!1,侵权必究联系QQ688432421,版权所有,侵权必究联系QQ68843242本页为自动生成页,如不需要请删除!谢谢!如有侵权,请联系68843242删除!版权所有,侵权必究联系QQ68843242本页为自动生成页,如不需要请删除!谢谢!如有侵权,请联系68843242删除!
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