睡的习惯吗?如果有,请问一般睡多久?A.没有B.半小时左右C.一小时左右D.多于一小时5.一天中您接触电脑的时间有多长?A.低于2小时B.2-5小时C.5-8小时D.如果不睡觉,基本一直接触电脑6.您平时有锻炼身体的习惯吗?A.有B.没有7.您一般锻炼一次用多长时间?A.低于10分钟B.10-20分钟C.20-40分钟D.40分钟以上8.您的锻炼一般以达到怎样的效果为主?A.舒展身体,调节状态,如瑜伽、体操等B.发热出汗,加强心肺功能,如跳绳等,但时间较短C.消耗热量,燃烧脂肪。如跑步、跳绳等,达到有氧运动要求(运动强度在中等或中上的程度[最大心率之75%至85%],时间约15分钟或以上)D.其他,9.您是否边看电视边吃东西?A.是,经常B.是,偶尔C.否10.您的三餐时间是否正点?A.是B.否11.您是否吃宵夜?A.是,经常B.是,偶尔C.否12.您是否不吃早餐?A.是,经常B.是,偶尔C.否13.您是否以零食代替正餐?A.是,经常B.是,偶尔C.否14.是否知道有‘平衡膳食’这一说法?A.知道B.不知道15.您觉得自己现在的膳食合理吗?A.合理B.不合理16.您是否暴饮暴食?A.是,经常B.是,偶尔C.否17.您在空余时间一般干什么?A.进行体育锻炼B.利用空闲时间‘充电’C.玩电脑D.睡觉E.其他,18.你是否有定期去体检?A.是B.否19.您是否经常打扫自己的住处?A.是B.否20.您是否久坐不动?A.是,经常B.是,偶尔C.否21.您是否强忍小便?A.是,经常B.是,偶尔C.否22.您是否抽烟?A.是B.否23.您是否酗酒?A.是B.否24.您是否喝酒?A.是,经常B.是,偶尔C.不会喝酒25.您是否清洁过冰箱、空调?A.是,经常B.是,偶尔C.否26.您冰箱里的食物是否分类?A.是B.否27.您是否更换冰箱里的食物,以使其保持新鲜?A.是,经常B.是,偶尔C.否
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