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幼儿园第一学期大班体格锻炼计划

上传者:梦&殇 |  格式:doc  |  页数:5 |  大小:31KB

文档介绍
变方向跳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物,能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋,会运球、传接球,会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑,能快跑30米或接力跑,能听信号左右分队走。8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米,会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球,或两人相2~4米互抛互接大球。9.能独立或合作收拾小型体育器械。10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走,能两臂侧平举,闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举,单足站立不少于5秒钟。三、每月具体安排:九月份:1.学做广播操、武术操2.户外器械练习:玩沙包、玩飞盘、套圈3.集体活动:听信号变换方向走、变速跑等4.体育游戏:猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡十月份:1.根据音乐,熟练地做武术操、广播操2.户外器械练习:羊角球、跳跳球、溜溜球等3.集体活动:学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等4.体育游戏:大风和树叶、踩影子、小小拳击手等十一月份:1.学习少年拳,节奏准确,动作标准2.集体活动:勇敢的小兔、快乐的小牧民等3.环境活动:走上下楼梯、围绕环形场地快走等4.体育游戏:老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等十二月份:1.户外器械练习:抛接球、网小球等2.集体活动:接力跑、玩袋、跳绳比赛等3.体育游戏:捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等4.园内散步一月份:1.户外器械练习:平衡木、过山洞等2.集体活动:小动物接力赛、钻爬障碍物等3.体育游戏:切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等4.园内散步幼儿教育资料本文至此结束,感谢您的浏览!(资料仅供参考)下载修改即可使用

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