3.训练反应能力和敏捷度。活动时间2016-20165月13日8:30---13:00 活动地点A2活动室活动负责人活动参与人员XX级跆拳道XX班全体同学活动流程一、前期准备: 1、在之前讨论活动内容(如:游戏,流程,还有一些细节的地方等)。 2、在之前给老师看策划,并针对策划提出的意见加以修改完善。二、活动开展: 1、打铃后,集合敬礼,开始跑步6圈(顺时针3圈,逆时针3圈)(3mins) 2、准备活动(4mins) 3、开始游戏(13mins) (1)、五毛和一块(玩3次,8mins) 游戏规则:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配。游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。(2)、箩卜蹲(备选游戏,5mins) 游戏规则:将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。举例:有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 4、游戏设置:在参与游戏的同学中,若输了的同学将接受20个俯卧撑(男生)或20个下蹲(女生)的惩罚。若连输两次,则自行选择形式表演节目。 5、活动总计所需时间:20mins
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