能来重新建立或恢复危机爆发前的心理平衡状态的咨询技术。(2)大学生自杀的原因:心理障碍,生理疾患,学习和就业压力,情感挫折,经济压力,家庭变故以及周边生活环境等诸多因素,都是学生自杀的直接原因.激烈的学习竞争,就业竞争是学生自杀的主要原因(3)自杀心路:求救信号选择方法采取行动自杀先兆言语上的征兆:a.直接向人说:"我想死.""我不想活了."b.间接向人说:"我所有的问题马上就要结束了.""现在没有人可以帮助我.""没有我,我们会过得更好.""我再也受不了了.""我的生活毫无意义."、c.谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑d.突然与亲朋告别e.谈论一些易获得的自杀工具行为上的征兆:a.抑郁的表现b.将自己珍贵的东西送人c.频繁出现意外事故d.饮酒或吸毒的量增加e.出现突然的,明显的行为改变。(4)如何帮助有自杀征兆的人a保持冷静和耐心倾听.b.让他们倾诉自己的感受.c.认可他们表露出的情感,不要进行评判,也不试图说服他们改变自己的感受.d.询问他们是否想自杀:"在你痛苦,绝望的时候想到要结束生命吗e.不要轻视,当他们说要自杀时应人真对待.f.如他们要你对其想自杀的事情给予保密时,不要答应.g.让他们相信可以获得所需要的帮助,并鼓励他们寻求这些帮助.h.说服其相关人员共同承担帮助他们的责任.i.如果你认为他们当时自杀的危险性很高,不要让其独处,要立即陪其去心理卫生服务机构接受评估和治疗.j.对刚刚出现自杀行为(服毒,割腕等)的人,要立即送到最近的急诊室进行抢救.2.抑郁症①抑郁症:是由于情绪低落到极点后引发的一系列症状,属于情感障碍的一种类型,是精神科的一种疾病。抑郁症的基本症状:“三低”、“三无”、“三自”。三低:情绪低落、思维减慢、意志减退三无:无用、无助、无望三自:自责、自罪、自杀②抑郁:各种不同程度心情不好的总称。关注心灵,助人自助,不断修复和拓展你的人生!P124
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