,或者直接攻击对方,导致人际关系冷淡。有的大学生有自卑心理,在交往中常常是缺乏自信,畏首畏尾、感到不安,因而社交圈子很狭小。有的大学生自负,与人交往时傲气轻狂、自夸自大,只关心个人的需要,忽视他人的需要。如何克服上述人际交往的心理障碍、拥有良好人际关系?(1)培养良好的人际交往品质。①尊重。互相尊重是成功人际交往的基础和保障。②真诚。真诚对待同学,方能使大家心心相印、有难同当,才能使大学情谊天长地久。③信任。信任,就要相信对方的真诚,理性理解他人的动机和言行,不要胡乱猜疑、互相提防。④自信。自信绝非孤芳自赏、盲目清高,而是知道并勇于改正自己的不足、肯定自己的优点、接纳别人的劝告。自信的人在交往中通常不卑不亢、落落大方、谈吐从容。⑤热情。待人热情是沟通人的情感、促进人际交往的重要心理品质。⑥克制。遇到交往矛盾,要懂得克制,知道以大局为重。克制应有理、有利、有节,不是无条件服从,不是一时苟安而忍气吞声,那样只是怯懦的表现而已。(2)正确认知,并掌握交往技巧。大学生应该积极主动地调整自己的人之结构,形成积极向上的人际交往认知。同时,要有意识掌握一些交往的技巧。(3)充分实践,改善交往。大学生要注意积极交往、充分实践,只要这样才能培养交往品质、掌握交往技巧、丰富交往经验。要注意常与人交谈,交换看法,讨论感兴趣的事物,可借以表达自己的喜怒哀乐、缓解内心压力。但在沟通时,要学会有效聆听,做到耐心、虚心、会心;语言表达要清楚、准确、简练、生动。三、班会意义,经验教训:通过这次班会,大家在观看、发言、聆听、思考的同时也进行了一次心灵的探索,心态更加积极,心里更加稳定,对大学生认识自我,尊重他人,培养良好的人际关系具有良好的促进作用。同学们积极参与发言和反馈意见,是自己在内心深处体会到了大学生心理健康的重要,为自身的健康发展奠定了良好的基础。同时,本次班会也有不足之处:时间短,内容不够系统。
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