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关于大学生熬夜现象的调查问卷报告

上传者:读书之乐 |  格式:doc  |  页数:11 |  大小:220KB

文档介绍
还能在评奖的时候加分。但是有些学生以为加入的社团、学生会越多越好,职位也越高越好,但事实却是很多活动单调而重复,并且职位越高责任就越大,要做的事情也越多,花的时间自然就越多。每一搞活动前要花时间去写策划、做宣传、拉赞助等等,或是作为参入者去听、看别人的比赛然后在台下加油鼓掌,或是在活动前做一些搬桌子椅子的杂事,或是花大量的时间参加各部门的每周例会,然而大部分了这些活动并未达到他们最初锻炼自己的目的,因为活动太多反而使他们不得占用大量课余的时间去晚上熬夜完成这些的重复性前期准备或做一些无多大意义的后期总结感想等。Р<3>改善方法Р(1) 培养自觉意识,改掉拖延陋习 Р正如上文分析的那样,拖延症是影响众多学生学习效率、睡眠质量的重要因素。因此大学生应当养成“做在当下”的习惯,积极主动地按时完成学习任务,而不要赶在截止日期前拼命地熬夜奋战。 Р(2) 认清自身实际,订立合理目标 Р对于我们自己,无论是自身的爱好、理想还是自身习惯和能力,我们都应当有一个清醒的认识。只有这样才能订立适合自己的目标和计划。 定目标和计划时,我们应该注意两点: a从自身爱好、兴趣、理想方面,我们应该去追求自己感兴趣且有利于自身发展的目标,而不是一味地盲从社会大流,做好真正的自己; b从自身能力方面,应该努力克服自身贪多务得的心态,做到理性、客观地为自己立下目标,并设置相应的弹性范围,保证自身积极性以及休息时间。 Р(3) 改善休闲方式,提高自身修养, Р网络里的世界虽然很精彩,但我们要节制。相比于游戏、动漫、K歌,应该选取更为健康积极、更为慢节奏的娱乐、休闲方式。或许就像小时候那样,读读课外书、和同学们聊聊天等等。从而让自己的休闲娱乐方式更为充实、可控,有效地掌控自己的休息限度,不致放纵自己。另一方面,积极参加社团活动是有助于提高自身多方面能力的,但若过多参加只有量没有质,更甚者,把大部分时间浪费在聚餐

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