臂快速摆动至基本手位,以肩关节为固定点,保持躯干稳定。Р第3步:用合作学习法,基本手位练习,两人一组,一人喊节拍,一人做基本手位。Р 本次课又只是8次教学的第1次,况且学生一般都很着急完整练习,只练徒手或辅助练习,学生会觉得枯燥,所以,用合作教学法,让学生相互喊节拍,提高积极性。)Р 教师巡回指导,纠正个别学生明显不规范动作。选取个别学生做课中展示,反馈上课内容。Р三、层次动作创编(30分钟)Р教师讲解什么是层次动作,层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。花球啦啦操项目中,层次动作多指不同运动员在同一八拍中,做出不同的操化动作。Р任选几名同学配合教师完成层次动作示范,即在同一八拍中,学生与教师运用两个手位进行动作展示,教师与学生动作展示顺序相反,形成层次。Р学生自行组队,6-8人为一组,进行一个八拍的层次动作创编。教师巡回指导,指正不规范动作。锻炼学生的思维创新能力,加深对层次动作的认识。Р任意选取两组同学上前进行创编展示,教师做点评,进行课堂反馈。Р四、素质练习(7分钟)Р一、俯卧撑15个一组*2组(锻炼学生上肢力量)Р二、三叉,肩胸柔韧练习(放松学生韧带,舒展四肢)Р Р 结束部分(5分钟)Р 做拍手,拍臂,拍腿,抖臂,抖腿放松操,一边做一边说肌肉名称。Р 集合整队,总结本课内容与完成情况,宣布下课。Р 5、通过教学程序拟达到以下目标:Р 5.1参与目标:新课程理念要求,要求100%的学生参与到运动学习中来。Р 5.2技能目标:约80%的学生能初步掌握与体会动作;70%的同学能基本掌握四个基本手位。Р 5.3情感目标:本次课,通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感,调节学生的情绪,刺激学生的情感,克服生理和心理极限,锻炼战胜困难的意志品质。Р 整堂课负荷强度由低到高,因为有什么内容,什么顺序,所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。
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