方法步骤,并实施该方法步骤,从而矫正自身不良的心理行为,达到减轻痛苦和自我完善的目的。不良的心理行为也是以前遭受的刺激或长期不良的生活习惯形成的,因此通过长时间的不断努力是一定可以消除的。心理咨询的过程前面已有涉及,这里再来简单总结一下。初见来访者可以向来访者说明只要他愿意,他的问题可以解决,条件是切实按共同磋商好的做。然后向来访者介绍心理咨询的基本情况(包括基本原理、基本原则、基本步骤等,具体介绍哪些,依情况而定)。接着倾听来访者诉说、共同分析问题原因、共同磋商寻找解决问题的方法、制定具体的方法步骤、具体实施等,要注意反馈、总结。由于制定好的方法步骤是共同磋商的结果,因此来访者应该能够做到。再加上几天一次的会谈有修正方法步骤和监督、提醒的作用,从而保证来访者能坚持下去。正确的方法得以坚持,再难的问题也一定能解决。成功的心理咨询,需要咨询师具有一颗始终真诚地帮助来访者的心。咨询人员应该是这样一种人,无论谁都觉得他容易接近,都感到他诚实、可亲、可敬、宽容。心理咨询还具有“来者不拒、去者不追”的原则,来访者自愿前来,也可自愿离去。也就是说,无论是在咨访关系的确立的时候,还是在咨询过程中,以及咨访关系的打破、中止或结束,都不应该存在任何意义上的强制。比如,如果来访者在某一方面并不想求得帮助,或是自己停止了来访咨询,那么,即使是治疗者觉得自己有些新的办法,或是肯定能对他有帮助,也不应主动去找对方。这不是说治疗者故作冷眼旁观状,而是因为这种治疗关系有其特殊性。如治疗者主动去找来访者,这种关系就不平衡了。一种可能性是来访者会认为与治疗者非亲非故,对方如此热心是否另有想法,因此产生戒备心理;另一种可能是当一个人不求助时,可能认为这不是自己的问题或认为自己有能力处理此问题,此时对别人再好的办法或忠告也听不进去,治疗和咨询只能是事倍功半。我们应该记住,心理咨询室的大门向任何人都是永远敞开的。
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