室全班同学Р活动过程:Р1、填写我的人生规划图:Р 的人生规划Р 生命是一段不可删减的旅程,请你郑重地写下你人生四个阶段的重要规划或梦想。Р生命旅程Р人生规划Р童年Р青年Р中年Р老年Р2、分享交流:小组内进行积极交流,坦诚分享自己的人生规划,组员认真倾听,并给予积极鼓励和支持。Р3、活动总结:高年级的学生可以初步开始自己的人生规划了,让学生郑重的思考之后,写下自己的人生规划,心理老师负责收藏好,若干年后打开,也许会有特别美好的体验。并不在于学生到底规划了什么,而是,一份青春心境的了解和自我的初步觉察。Р我的支持系统(适合中年级)Р活动理念:Р1、通过“我的支持系统”这个游戏,让学生梳理和寻找到自己困难时、焦虑时,烦恼时会找到哪些支持,给自己积极的提醒和心理支撑。Р2、支持系统是我们的隐私,是情感阁楼最隐蔽和强有力的支撑结构,是我们生命体存在的美好保障。通过这样的游戏让学生更清醒地了解自己,获得更多正向的支持。Р活动目标:Р学生细细端详归纳整理出自己的支持系统,通过分享和觉察,进一步建立起自己更有效和更好的支持系统,实现生命价值。Р活动准备:一个空教室全班同学Р活动过程:Р1、填写我的支持系统网图:Р我的支持系统:Р练习要求:请在上面的支持系统网中写下你在遇到困难和压力时,所有可以寻求到帮助的资源(在空格内填写一个名字或称呼)。Р2、具体要求:从中间的“我”开始写,首先想到的先写。请设想,当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际,你最先想到的将和谁倾心交谈?你会向谁发出sos呼救?你能得到谁的帮助?Р3、分享梳理:请细细端详,归纳整理。看看性别比例是不是均衡。如果都是男性或女性,就有些问题。再看看有无年龄的跨度。好的支持系统,年龄恰像春雨。均匀的覆盖在青年、成年和老年各块土地上。人生阅历不同,各个年龄段的人,有着不同的经验和感悟。为了使你的支持系统更有效和坚实,跨度是必要的。
全文预览
