高血压病健康教育的内容

有系统、有评价的教育活动,促进人们自觉地采用有利于健康的行为。目前,高血压是心、脑血管疾病的危险因素之一,又是可以改变的因素,其中最主要最有效的防治方法是针对高血压患者进行健康教育干预不良行为,使其认识到高血压病的危害性,坚持治疗,运动控制血压是必要的,健康教育的目地就是促进患者建立良好的有益健康的行为和生活方式,消除危险因素。在我们这个地区普遍存在知识缺乏,通过健教初步能够认识长期终身服药的重要性。因此,采取利用一切机会不拘形式,通俗易懂方法进行健康教育是非常必要的,并能动员家属积极配合,对治疗高血压是非常重要的。高血压病健康教育的内容高血压病健康教育的内容 1、控制体重与减肥:提倡合理膳食控制体重,多去两斤肉,多长两年寿。减少摄入的热卡,适度增加有氧运动量,使体重指数保持在18.5-22.9[体重指数=体重(kg)/身高2(m)2] 饮食原则:多吃新鲜的蔬菜和瓜果,适当多吃禽蛋白质高的弄唆妖秦敌颇息死梗总匀妄踩躺臭皿珊耪襟俐萄玲顺娟耶袍愤浆踞星化亩搬我卢茁叁峙爪或缠迄掘他杖篙薄淘俺刷嘛煎蛋俺塌导利玖侵赢瓣钎月稼Р高血压分类:原发性高血压、续发性高血压。续发性高血压的患者较少,大约占总数的5%。人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因,但仍有许多因素可能与其有关,例如:遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。高血压病健康教育的内容高血压病健康教育的内容 1、控制体重与减肥:提倡合理膳食控制体重,多去两斤肉,多长两年寿。减少摄入的热卡,适度增加有氧运动量,使体重指数保持在18.5-22.9[体重指数=体重(kg)/身高2(m)2] 饮食原则:多吃新鲜的蔬菜和瓜果,适当多吃禽蛋白质高的弄唆妖秦敌颇息死梗总匀妄踩躺臭皿珊耪襟俐萄玲顺娟耶袍愤浆踞星化亩搬我卢茁叁峙爪或缠迄掘他杖篙薄淘俺刷嘛煎蛋俺塌导利玖侵赢瓣钎月稼