生活中,什么时候最容易感受到学习压力?”引出“考试焦虑”,引导根据提示自学。Р展示小晔的一封信,通过同学互议,汇报所得了解:Р①考试焦虑的含义;Р②考试焦虑产生的原因,应从容面对考试;Р③克服考试焦虑产生得方法。Р4、探讨正确的学习观念(重点二、难点)Р引导学生说说自己和父母对考试的看法;Р小结:考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。Р②引导学习有助于积极面对考试的观念。Р5、探讨正确应对学习压力的方法(重点三)Р小组讨论:学习生活中,你是怎样缓解过度的学习压力?Р在讨论辨析中,让学生明白:缓解过度的学习压力,要掌握掌握一些方法,Р如:1树立正确的考试观念;Р2实事求是地调整自我期待;Р3增强自身的实力Р4掌握一些调节紧张的方法,合理宣泄,缓解焦虑?(四)拓展训练,培养学生学以致用,全面认识学习压力,树立自信,从容面对学习压力的能力。Р(五)小结知识,结束教学Р①课堂知识回顾:通过本课的学习,你知道了什么?Р②面对学习压力,互赠鼓励的话,树立自信。Р三、板书设计(附下页) Р外界因素Р原因Р自身因素Р积极Р学习压力影响学习需要适度的压力Р 消极理智面对Р Р含义Р体现:考试焦虑原因正确的考试观Р 方法调整自我期待Р 增强自身实力Р Р四、拓展训练材料Р Р老师: Р 你好,我叫小宇,是一个初三的学生,从开学到现在,我的心情都不太好。因为妈妈和老师Р总说,初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习,将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月,我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象,看书复习效率每况愈下,模拟考试成绩一次不如一次,老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已,最近经常有大哭一场的冲动,还时常发脾气,真不想上学,不想参加中考!唉!我该怎么办呢?你可以帮帮我吗?Р学生:小宇Р •读完小宇的来信,你认为他遇到了什么困惑? Р•如果你是小宇的朋友,会怎么帮助他?Р阅读:2 次
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