止念静定速成法止念是修虚空大定的门坎,止关过不去,休谈入定。入定是止念,止杂念保持正态。“未炼还丹先炼心,此心不炼难成真”,“大道叫人先止念,念头不住也徒然”。(《丹经》、《逆乡集》)。止念的标准:能进入一灵独存清明的意识状态,能进入七情不扰、六俗不染的身心境界。入静的特征是:无念气还动,有神知,意还能操纵。入定的特征是:浑身气一点都不动,,身体的感觉一点一点消失,光剩下一个神觉。忘我忘物,不用意守,不能操纵。入定初期,见光也见物;后来只见光不见物。入定时,五脏六腑都停止活动,得到充分的休养生息。有人说,入定三十分添寿三十年,虽有夸张之嫌,但却反映出入定对长寿的奇效。现传两个最简单易学,效果也奇佳的止念静定的密法:Р1、禅诗意境法:Р诗云:“独坐溪边任水流”。Р一边默诵,一边观想,一边身临其境。反复默诵六遍后,就定在这种意境中······ 怎么样?感觉如何?妙极了吗?Р说实在话,真有点舍不得就这样把它公开了,我不是把它仅仅做为一个秘法保留着,我是把它当作我内心最喜爱的艺术品珍藏着,现在被你们拿走了,心里似乎少了一样很重要的东西。也许这就是缘分吧!Р2、心息相依入定法(洞观入定法)。Р闭目内视祝窍(两眉心之间,即天心)后,经心、肾直通道静观气穴(下丹田)。意、气、目光都在气穴安息不动,可令人迅速入定。Р第四讲虚空大定法(之三)Р(虚空大定练法及火候) (一)练法Р想自己朦朦胧胧在一片光中,无骨,轻飘飘,只有一团光气、光如满月。默念“我在光中,光在我中,我既是光,光既是我”,人光混溶。身心由恍恍惚惚、杳杳冥冥进入坐忘大定的状态。进入无我、忘我、光明的状态。阳神在脑屏自然显现,在大定中,阳神得到自然地“沫浴、温养”。Р(二)、入定标准Р浑身气一点也没动,没有身子,没有感觉,不用意守。入定时,身体由上至下一点一点消失,光剩下一个神觉。忘我忘物,入定初期见光也见物,后来只见光不见物。
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