部运动Р2扩胸运动Р3腰部运动Р4全身运动Р5正压侧压腿Р6各种韧带的静力性拉伸练习Р7各种加速跑练习Р七、游戏Р “打鸭子”Р要求:声音洪亮,精神饱满Р Р Р1.服装要求Р2.认真听讲Р3.注意安全Р组织:学生成两路纵队绕Р半场慢跑两圈Р一、组织:全班集体进行Р二、教法Р1.边讲解边示范Р2.用口令指挥练习Р组织:全班分成两组,一组站在圈内,另一组围着圆圈线站成一圈,用球击打圈内的同学,直到都被击中为止。Р 组织:两列横队РРРР要求:慢跑时速度均匀Р精神饱满,队列步调Р一致Р一、练习队形:两列横队Р二、学练法:认真观察动作Р 听口令练习Р游戏队型:Р基Р本Р部Р分Р26’Р15’Р一、学习脚背内侧踢球技术Р动作要求:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20—25cm,膝关节微屈,在支撑的同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑脚同一平面时,小腿做爆发式摆动。Р重点:支撑脚站位Р难点:脚型固定Р二、速度素质练习Р(1)10m跑×3组Р(2)30 m跑×2组Р一、组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习Р二、教法Р1.讲解脚背内侧踢球Р2.给学生做正确示范动作Р3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作?Р Р组织:集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。Р一、要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。Р1.踢固定球,做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习Р2.两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚背内侧摆腿练习Р3.两人一组,队形相距十五米,练习传球РРР练习方法:两人一组,每组一球,一人用脚背内侧踢球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚背内侧踢球,两人反复练习Р练习队型:同上
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