组织学生进行交接棒练习。Р1.学生认真观察教师的示范动作,仔细听教师的讲解,明确接力跑的方法和动作要领。Р2.学生按教师的要求进行交接棒练习。Р15分钟Р2Р大Р的起动标记后,立即起动。当传棒人距离接棒人约1.5米至2米时,传棒人可发出“嘿”或“接”的传棒信号,接棒人应立即伸手接棒,在快速奔跑中完成传接棒的任务。传接时,一般应是左手传接右手或右手传接左手。Р二、游戏:“击鼓传花”Р方法:将旧报纸压成球作为“花”。音乐响,开始传“花”,音乐停,“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。Р3.教师让学生按规则进行4×50米接力跑练习。Р教法:教师可以让学生学会接力跑的传接棒和跑的动作之后进行小比赛,在比赛中巩固技能。Р1.教师给学生讲解游戏方法和要求,然后让学生围成一圈开始游戏。Р规则:Р(1)音乐停,传“花”就停。Р(2)传“花”只准传不能扔或抛。Р(3)被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。Р2.游戏结束后教师进行小结。Р图4Р3.学生按规则进行4×50米接力跑练习。Р图5Р要求:接棒人眼看传棒人跑到预定的起动标记后,立即起动;在接力区内完成传接棒,传接棒方法要正确。Р1.学生按教师要求进行游戏活动。Р图4Р2.游戏结束后认真听教师总结。Р15分钟Р2Р中Р结束Р部分Р一、整队集合Р二、放松练习Р1.教师整队(组织见图1)。Р1.学生集合。Р2.身心放松,跟教师一起做放松活动。Р3分钟Р1Р小Р1.慢走抖腿。Р2.原地坐下拍、揉腿,并播放音乐。Р三、课堂总结Р四、收还器材Р五、宣布下课Р2.教师播放音乐,带领学生做放松练习。Р3.课堂总结。Р4.安排学生收还器材。Р5.师生再见。Р3.静听教师总结。Р4.值日生收还器材。Р5.师生再见。Р平均Р心率Р90~130次/分Р练习Р密度Р40~45%Р运动强度Р大Р运动量Р中等Р预计Р脉搏Р变化Р曲线Р课后Р小结
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