用含膳食纤维充足的食物。大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。冬季气候干燥,早期或晚睡前最好喝杯温开水,这样利于稀释血液,还可以预防便秘。Р五、心态平衡:情绪激动是心血管病的大忌,心血管疾病患者尤其要放宽胸怀不要让情绪起伏太大。Р几种常见心血管疾病急症表现与基本处置Р一、心绞痛常见表现:多为胸前区痛,常常伴随左肩、颈部、手臂放射痛。多为压榨样痛、压迫、发闷或紧缩感,常伴有焦虑或濒死的恐惧感。多持续数分钟或十余分钟,一般不超过半小时。多数患者经休息数分钟内即可缓解,或含服硝酸甘油或救心丸后数分钟内即可缓解。Р基本处置:Р立即停止一切体力活动,坐下或平卧休息;Р舌下含服硝酸甘油;Р及时就近就医,如病情严重,需急诊治疗或住院治疗。Р二、急性心肌梗塞常见表现:多表现为突发心前区或胸骨后压榨性闷痛或紧缩性刺痛,并向左肩背部反射,有的可反射到口腔及牙齿。经休息或应用硝酸甘油不能缓解。可出现休克,恶心呕吐,烦躁不安等。Р基本处置:Р立即停止一切体力活动,就地休息,有条件的给与吸氧;Р立即拨打120急救电话,送医就诊。Р三、心律失常常见表现:可有心慌,心前区不适,胸闷、头晕等,严重的可致晕厥、心跳骤停。多见于心血管疾病患者;既往有心律失常病史患者,如房颤、早搏、传导阻滞等。Р基本处置:Р休息,观察症状能否缓解;Р及时就医,在医生的指导下治疗、用药;Р发生晕厥、心跳骤停等情况时,立即送医急救;不可盲目使用抗心率失常药物。Р四、猝死常见表现:主要为心跳骤停和呼吸停止。心音消失;脉搏触不到,血压测不出;意识突然丧失;呼吸断续,随后停止;昏迷;瞳孔散大。Р基本处置:Р尽快进行心肺复苏;心外按压,开放气道,人工呼吸。Р立即拨打120急救电话,由专业人员救治。Р祝广大居民朋友,通过科学防病,远离疾病,生活幸福Р虹口区卫生局二O一二年十二月
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