.孕妇养胎时要注意休息,尽量少去公共场合。休息好了,内分泌平衡,整个身体的免疫力就会提高,抗病毒能力强。公共场所如超市、车站、商场等,人员复杂,环境污染,空气都不太好,空气有很多致病细菌和病毒,尽量少去。Р11.缓解孕期呕吐和发热的食疗法:Р早孕期(三个月),早孕反应“呕吐”,会导致胃气上逆,引起发热,内分泌就容易絮乱,引起疾病。Р*虚寒体质孕妇缓解呕吐的食疗法:生姜汁(一勺)+甘蔗汁(一杯),煮开后饮用。生姜止呕,把姜榨汁,一小勺就行,止呕温胃;甘蔗健胃养脾,榨汁一杯,加一小勺生姜水,煮开后饮用。Р*热性体质孕妇缓解呕吐的食疗法:生姜汁(半勺)+苦瓜汁(两三勺),混合后饮用。“辛开苦降”,辛味,把中焦打开(呕吐身体是缩紧的),苦瓜,味苦性凉,可以往下潜热气。味道若不好,可以加冰糖,掺着喝。Р*正常体质孕妇缓解呕吐的食疗法:生姜汁+鲜藕汁,混合后饮用。藕汁清胃热,生姜止呕。Р12.孕期发热的食疗法:Р风寒型(受凉、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷等症状)感冒发热,用生姜(切大片,一、二两)+红糖,煮水喝。喝后发汗,病就好了。Р夏天,风热感冒(表现为:嗓子疼、嘴干、发热为主不怎么怕冷):桑叶+白菊花,煮水喝。口渴严重,可放梨(切片)一起煮水。菊花,为白菊,杭白菊为最好,疏风解热。Р13,.古代中医学妇产学巨著《产集》,详解孕妇禁忌行为“十三毋”:Р毋登高(视线有障碍,脚下看不见)、毋作力(不要使劲,使劲用力会使腹部用力,给胎儿压力大)、毋疾行(不要快速走路,一快速就看不清脚下,掌握不好平衡)、毋侧坐(不要侧着坐,歪着坐,随便一躺,端坐为宜,气血循环好。否则产后易腰痛)、毋屈腰(不要弯腰,会压迫胎儿),毋跛倚(跛倚即弯着一条腿使劲,一条腿放松,身体宜端正,不要歪歪扭扭),毋高处取物(两手一托天,人体气往下沉,容易抻着,伤肝经之气,影响胎儿),不要跳跃、颠仆,总之,走路要稳重,体态要端正。
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