用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止(图3-5)。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。Р4.注意事项Р(1)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。Р(2)受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。Р十、仰卧起坐Р1.测试目的Р测试学生的腹肌耐力。Р2.场地器材Р垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。Р3.测试方法Р受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次(图3-6)。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。Р4.注意事项Р(1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。Р(2)测试过程中,观测人员应向受试者报数。Р(3)受试者双脚必须放于垫上。Р十一、跳绳Р1.测试目的Р测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。Р2.场地器材Р地面平整、干净的场地一块,地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。Р3.测试方法Р两人一组,一人测试,一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。Р4.注意事项Р(1) 小学低年级学生参加跳绳测试时,应由教师计数。Р(2) 测试过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。Р(1)测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。Р(2)受试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。
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