添加的12项建议Р1.用乳类作婴儿喂养的基础。Р2.当婴儿对单独供应乳类不再满足时,要及时添加辅助固体食品。Р3.要少量地、逐渐地按照辅食添加原则来添加固体食品。Р4.婴儿谷物应作为第一种添加的固体食品。Р5.先添加蔬菜,后添加水果,避免婴儿不接受蔬菜。Р6.要先添加单一的食品,后添加混合食品。Р7.到6-8月龄时,可开始喂可咀嚼的食物。Р8.要推迟喂成人餐用食品,至一周岁时才开始应用。Р9.要喂强化铁的婴儿谷物,直至一周岁。Р10.大于6个月龄的婴儿,他们的膳食要从五个基本食物组选择各种食物。Р11.不要重复补充强化相同维生素和矿物质的营养食品。Р12.根据需要喂哺,不要强迫孩子吃完奶瓶和饭碗的食物。Р辅食添加顺序及性状Р0-4月龄:纯奶期,纯母乳(6月)喂养可以不喝水。Р4-6月龄:流质及泥糊状食品。Р 铁强化米粉,蔬菜泥(3-4种)后,水果泥或汁(2比1,Р 1比1兑水),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥(6月龄)。Р 学会用勺子吃。Р6-8月龄:以泥糊状及半固体食物为主。Р 增加蔬菜、水果、荤菜品种,肉泥,鸡肉、鸭肉、菜粥烂面条。学会吃1顿粥或面条。可以吃熟的植物油。Р8-12月龄:半固体及固体食物。能够吃“手指食物”,Р 10个月吃蒸蛋羹。逐步建立3餐3点饮食模式。Р12-24月龄: 吃的食物类型与家庭其他人员一样,但应避免可能引起窒息的食物,质地细软,易于咀嚼。Р病中或疾病后的喂养Р在疾病期间增加液体摄入,包括增加母乳次数以及鼓励孩子吃柔软的、多样化的、开胃的、钟爱的食物。在疾病后,给孩子比平常更多次数的食物,并且鼓励孩子多吃。Р辅食的口味Р婴儿辅食太咸对婴幼儿肾脏不利。因此在4-6月龄时,不在辅食中加盐,6个月以后可以加少量盐,使辅食中略有咸味即可。Р辅食中尽量不加糖、或其它酱料或调味品如味精等。Р要注意不要直接拿成人的咸甜度标准制作辅食,以免造成婴幼儿消化器官的负担。
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