体育学科期末考核方案

脚的起跑现象。跑动中做到Р方向正,跑步直线性较好,手臂前后摆动。Р良好级:起跑姿势比较正确,无同手同脚的起跑现象,成直线跑进,跑速均匀。Р合格级:能较好完成30米快速跑,基本能跑成直线,跑的过程中无停步现象。Р体育学科期末考核方案Р小学体育三、四年级实践课考核项目:Р立定跳远 1分钟跳绳 50米快速跑Р每个年级以上的考核项目在一学年内必须完成,但每学期的项目可根据实际情况进行选择。Р三、四年级考核标准:Р一、立定跳远(定位为是立定跳远动作及良好的习惯)Р优秀:1、预备姿势:两脚左右开立与肩同宽,目视前方,不踩线。Р2、预摆时:两臂自然伸直,以肩关节为轴向上、后下摆动。身体能够随着手臂的摆动上下起伏。Р3、落地时两脚同时落地,脚跟过渡到全脚掌,屈膝全蹲,跳完以后向前走离测试场地。Р 4、没有出现小跳、起跳前脚掌左右移动或翘脚尖的现象。男生跳过130cm,女生跳过120cm。Р良好:1、预备姿势:两脚左右开立与肩同宽,目视前方,不踩线。Р 2、有预摆,落地时两脚同时落地,屈膝全蹲,跳完以后向前走离测试场地。Р3、没有出现小跳、起跳前脚掌左右移动或翘脚尖的现象。男生跳过100cm,女生跳过80cm。Р合格:1、预备姿势:两脚左右开立与肩同宽,目视前方,不踩线。Р2、落地时两脚同时落地,屈膝下蹲,跳完以后向前走离测试场地。男生跳过80cm,女生跳过60cm。Р二、1分钟跳绳Р1分钟跳绳:Р优秀级:Р上体正直,两臂屈肘自然地放在体侧,并在体侧摇绳,做到跳跃动作轻巧、协调、连贯。1分钟能连续跳绳子120个以上。Р良好级:Р上体正直,两臂屈肘较好地放在体侧摇绳,做到跳跃动作较轻巧、连贯,做到1分钟能连续跳绳子90-100个。Р合格级:Р上体正直,两臂屈肘基本做到能放在体侧摇绳,跳跃动作基本做到连贯,Р做到1分钟能连续跳绳子70个以上。Р三、50米快速跑Р考核要求同《体育与健康》考核要求。