健康教育宣传栏Р第( 一)期Р九保村卫生室Р2014-02-20Р主题实景图片Р Р更新小结Р Р上期活动主题为“糖尿病和高血压怎么样预防”向村民详细讲解了为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识相关内容,通过宣传后已达到预期的效果。此次活动主题为“如何预防乳腺癌”以下简单说明:Р一、多摄取含丰富纤维素的食品肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。Р二、养成运动好习惯据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%.多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。Р三、定期作乳房检查Р①年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。Р②年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。Р③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现、早期治疗的功效。Р此期健康教育宣传板第一期,共发放“如何预防乳腺癌”健康教育处方45份实际宣传人数达Р12余人。
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