、上肢、躯干、下肢。。。。。各关节柔韧性的练习,并配上轻快活泼的舞蹈动作,中间Р可以加入芭蕾手位组合1~8位,练习站、立、重心练习。时间安排:在10分钟。Р2、软开度训练Р、把上髋关节软开度训练:РA、压腿+滑叉РB、扳腿训练РC、踢腿Р、肩腰部软开度训练Р 时间安排:30分钟Р3、身韵的训练:Р在不同音乐节奏中,使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练学会身手相随、头眼相跟。松弛、自然、协调的进行舞姿柔美的训练。Р时间安排:30分钟Р4、舞蹈组合与剧目:Р、民族舞的基本律动组合。Р、成品舞蹈学习Р时间安排40分钟Р二、在按时完成固定的教学内容的前提下,组织学生开展丰富多彩的展示活动,让学生在舞台中展示自己,更好的提高孩子的自信心和舞蹈表现力!Р孟州市青少年活动中心舞蹈部篇五:2016年秋季舞蹈班教学计划 2016年秋季舞蹈班教学计划Р经过暑期舞蹈考级考试,五、六级班全体学员以100%通过的成绩,取得五级、六级学习合格证书。因此,从本期开始,两个班均在前一年的基础上上升一级,开始完成六级和七级的学习任务。现根据中国舞六、七教材大纲要求,将教材内容按一年四期安排,特制订出第一期学习计划如下。六级班教学任务Р一、扶把动作时能保持身体直立;Р二、站立时“重心”正确;Р三、腿直、脚绷,腰腿软度基本达标;Р四、藏族舞和蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确;Р五、动作协调,节拍准确;Р六、舞蹈时有自娱感、有热情。Р七级班教学任务Р一、较好地做到身体直立,重心正确,并继续提高腰腿的柔韧度;Р二、地面、扶把、中间的各项练习均做到手动眼随;Р三、“跳跃”的动作做到腿直、脚绷;Р四、“转”的动作保持身体直立;Р五、熟练地掌握藏族舞“踢踏舞”的几种“舞步”,并能体现出动作的轻、重、缓、急;Р六、掌握好云南花灯的“跳颠步”、“跳撩步”和上体的“崴”动,并做到上、下身协调;Р七、舞蹈室初步具有乐感
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