冬季锻炼,强身健体国旗下讲话稿

冬季锻炼,强身健体国旗下讲话稿Р Р篇一:12月份小学国旗下讲话冬季锻炼强身健体Р 三(四)班国话旗下讲话稿Р 尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:Р 大家上午好。今天我讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼,给单调的冬天增加了无限的生机。Р 体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。据调查,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。Р 如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:第一,运动前做好准备活动,运动后及时穿衣保暖;第二,循序渐进,持之以恒,决不“三天打鱼,两天晒网”;第三,活动内容有组织,追逐打闹不可取;第四,每天锻炼一小时,快乐健康过冬季。Р 同学们,身体是知识的载体,拥有健康就拥有一切。冬季,请加强体育锻炼吧!Р 我的讲话完毕,谢谢大家。Р篇二:冬季锻炼-强身健体(国旗下讲话)Р 冬季锻炼,强身健体Р 尊敬的各位老师,亲爱的同学们:Р 早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼,强身健体》! 参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。Р 那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?Р 1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动。Р 2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼后及时穿衣保暖,以防感冒。Р 3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可